Uz ljeto nam je stiglo i obilje voća, među kojim su i smokve. Sušene smokve uvijek možete naći u supermarketu, ali svježe smokve su mnogo bolje i zdravije. (Tekst se nastavlja ispod)
1. Smanjuje krvni tlak
Smokve su odličan izvor kalija koji pomaže pri smanjenju i regulaciji
krvnog tlaka. Ovaj mineral je slabo dostupan u hrani, a istovremeno
neophodan u današnjem svijetu gdje velik broj ljudi pati od njegovog manjka
zbog pojačane konzumacije soli.
2. Pomaže kod mršavljenja
Ova sočna mediteranska voćka je i dobar izvor prehrambenih vlakana,
koji poboljšavaju probavu i osiguravaju dulju sitost, te tako pomažu kod
mršavljenja. Valja spomenuti i da se u 100 grama svježe smokve nalazi tek 74
kalorije.
3. Ključ dobrog raspoloženja
Smokve sadrže značajnu količinu vitamina B kompleksa koji tijelu daju
energiju, osiguravaju elasticitet kože i jakost mišića. Jedna od blagodati
ove grupe vitamina je i pospješivanje rada mozga, te poboljšavanje
sveukupnog raspoloženja.
4. Snižava šećer u krvi
Ne trebate izbjegavati ni konzumaciju smokvinih listova. Oni, naime,
posjeduju anti-dijabetičke karakteristike, odnosno snižavaju razinu šećera u
krvi.
Neke studije su pokazale da su od velike pomoći u regulaciji šećera kod osoba koji pate od dijabetesa tipa 1. Možete ih koristiti za pripremu raznih jela, ali i čajeva. (Tekst se nastavlja ispod)
5. Pomaže kod bradavica
U narodnoj medicini smokve se smatraju i izvrsnim pomoćnicama kod
problema s izraslinama na koži poput kurjih očiju i bradavica.
Dovoljno je polovicu svježeg ploda položiti na problematično mjesto na tijelu, ostaviti tako preko noći i ujutro isprati vrućom vodom. Nakon toga trebali biste lakše ukloniti kurje oko ili bradavicu. U težim slučajevima ponovite postupak i do 5 puta.