Kada se suočite s groznicom, važno je znati kako smanjiti tjelesnu temperaturu i olakšati svoje simptome. Visoka temperatura može biti znak neke infekcije ili upale, ali može biti uzrokovana i drugim faktorima kao što su sunčanica ili dehidracija.
U svakom slučaju, važno je djelovati brzo i pravilno kako biste se osjećali bolje. U nastavku ćemo navesti neke efikasne načine kako skinuti temperaturu odraslima, i ublažiti nelagodu koju možda osjećate. (Tekst se nastavlja ispod)
Kako skinuti temperaturu odraslima prirodnim putem
Najbolje biljne smjese za skidanje temperature prirodnim putem.
Pomiješate jednu kašiku cvijeta lipe i jednu kašiku plodova maline s 2 šoljice kipuće vode. Neka se smjesa ohladi 15-20 minuta. Pijte ga dok je mlak prije spavanja.
Pomiješate jednu malu kašiku cvijeta lipe i jednu malu kašiku kamilice. Ulijte 2 šoljice kipuće vode preko smjese i neka odstoji još 10 minuta. Nakon što se ohladi, piti pola šalice ovog napitka tri puta dnevno.
Napravite mješavinu od 40% dijela lista maline, 40% dijela lista divlje jagode i 20% dijela od planinskog čaja. Dvije kašikice mješavine se miješaju s 2 šoljice kipuće vode. Neka odstoji još 20 minuta prekriven poklopcem. Nakon što se smjesa ohladi, piti ovu tekućinu dok je topla prije spavanja.
Jedna kašika bobica bazginog cvijeta i jedna kašika cvijeta lipe se smiješaju. Ulijte 1 šoljicu kipuće vode preko njih. Neka ova smjesa odstoji 10 minuta, zatim je procijedite. Pijte ga dok je toplo.
Prirodno skidanje temperature
Koristite sirce za skidanje temperature – U slučaju da imate tjelesnu temperaturu od 38 stepeni preporučujemo da trljate svoje tijelo s jabučnog octom. Obratite pažnju na svoj pazuh, lice i trbuh – trljajte ih s jabučnim octom za 10 do 15 minuta.
Krumpir za skidanje temperature – Od sirovog krompira pripravljaju se oblozi koji “izvlače” temperaturu iz tijela. Uzmite veći krompir i dobro ga operite. Za obloge, krompir možete narezati na ploške, ili ga naribati. Stavite ga na tabane i navucite preko toga čarape. Obloge držite dok se ne osuše, a nakon toga ih po potrebi zamijenite novima. Oblozi se mogu staviti i na čelo, te na dlanove.
Senf za skidanje temperature – Noge se namažu senfom i preko njih se navuku čarape. Senf izvlači temperaturu. (Tekst se nastavlja ispod)
Čaj od svježeg đumbira za snižavanje temperature
Kako đumbir ima visoku razinu esencijalnog ulja gingerola koji ima protuupalna svojstva i djeluje kao prirodni antioksidans, čaj koji je pripremljen od korijena đumbira može gotovo instantno djelovati na snižavanje tjelesne temperature. Svježi đumbir ima visoku razinu vitamina C, kalija i magnezija koji će, uz smanjenje visoke temperature, otkloniti i bol u mišićima koja često puta prati ovakve upale.