%20-%202022-12-20T190128.262%20-%202023-02-25T173045.558.jpg)
Za očuvanje zdravlja, kako cijelog organizma tako i jetre, od velike je važnosti redovito čišćenje jetre ili detoksikacija. Mnoštvo je prirodnih namirnica koje pomažu u eliminaciji toksina iz jetre, a ujedno opskrbljuju tijelo zdravim i hranjivim tvarima.
Pomoću tih namirnica možete napraviti i vlastite domaće napitke, koji će poboljšati eliminaciju toksina i masti iz jetre, te pridonijeti detoksikaciji cijelog organizma. Za vas smo pripremili četiri jednostavna recepta za detoks jetre. (Tekst se nastavlja ispod)
Sve što unosite u tijelo hranom, inhaliranjem ili putem kože prolazi kroz jetru. Masna, pečena, pržena hrana, alkohol, gazirani napitci, lijekovi i zagađen zrak ubrajaju se u najveće neprijatelje ovog vitalnog organa. Svojim toksičnim djelovanjem oni oštećuju jetru i narušavaju njezinu funkcionalnost, te u konačnici negativno djeluju na cjelokupno zdravlje.
Recepti za čišćenje jetre
Sastojci:
½ šalice hladnog zelenog čaja
1
banana
½ limuna
Priprema:
Štapnim mikserom usitnite bananu i limun, a zatim dobivenu smjesu pomiješajte sa zelenim čajem.
Napitak popijte svježe pripremljen.
Smoothie od borovnica za detoksikaciju
½ šalice borovnica
¼ šalice soka od
brusnica
1 banana (Tekst se nastavlja
ispod)
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke u blenderu, dok se ne formira homogena smjesa.
Konzumirajte svježe pripremljeno.
Čudesna limunada od manga i đumbira
½ manga
1 limun
komadić đumbira
korica od jednog
limuna
1 jušna žlica soka od agave
Priprema:
Usitnite mango, limun i đumbir, dodajte koricu organski uzgojenog limuna i sok od agave te sve navedene sastojke obradite u blenderu.